હાલમાં, મોટાભાગના લોકો કમ્પ્યુટર મોનિટરની સામે લાંબો સમય વિતાવે છે. તદુપરાંત, વયસ્કો અને બાળકો બંને. અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને બેઠકની સ્થિતિમાં લાંબો સમય પસાર કરવાથી સ્વાસ્થ્ય અને ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે.
આ વિવિધ રોગો છે, જેમ કે કરોડરજ્જુની વક્રતા, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અને અન્ય. તેમની ઘટનાના જોખમને ઘટાડવા માટે, આરામદાયક ખુરશી ખરીદવી જરૂરી છે. તે કોમ્પ્યુટર પર બેઠેલી વ્યક્તિની પીઠને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવી જોઈએ.
ખુરશી પસંદ કરતી વખતે શું ધ્યાનમાં લેવું
તમે ખરીદી કરવા જાઓ તે પહેલાં, તમારે તે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે તમારે તેમાં કેટલો સમય બેસવાનું છે. બેઠકની સ્થિતિમાં ત્રણ કલાકથી વધુ સમય વિતાવેલો સમય લાંબો સમય માનવામાં આવે છે. તેથી, યોગ્ય ફર્નિચર પસંદ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
કરોડરજ્જુ માટે આરામદાયક સ્થિતિ પ્રદાન કરવા માટે ઓર્થોપેડિક ખુરશી માટે, નીચેના પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ:
- બેકરેસ્ટ એડજસ્ટેબલ હોવી જોઈએ. આ કટિ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુને ટેકો આપશે અને માનવ શરીર પર ખુરશીનો સમાન ભાર આપશે;
- ફર્નિચરની ઊંચાઈ ગોઠવવી આવશ્યક છે. જ્યારે હિપ્સ શિન્સના 90 ડિગ્રીના ખૂણા પર સ્થિત હોય ત્યારે સૌથી યોગ્ય છે;
- બેઠક ઊંડાઈ ગોઠવણ. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી ઊંડાઈ તમને ખુરશીમાં આરામથી બેસવા દેશે, જ્યારે અંગો સુન્ન થઈ જશે નહીં;
- હેડરેસ્ટ આવશ્યક છે. છેવટે, તે તમને સર્વાઇકલ સ્પાઇનને અનલોડ કરવા, તેમજ આ વિસ્તારના સ્નાયુઓને આરામ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ કારણોસર, ઓફિસ કર્મચારીઓની ખુરશીઓ પર આવા તત્વ ગેરહાજર છે. . કારણ કે ત્યાં એક શક્યતા છે કે વ્યક્તિ કામ પર ઊંઘી જશે;
- ઊંચાઈ એડજસ્ટેબલ હોય તેવી આર્મરેસ્ટ હોવી જોઈએ. આ તમને થાક દૂર કરવા દે છે અને વ્યક્તિને ખુરશી પરથી સહેલાઈથી ઉભા થવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, આર્મરેસ્ટ પ્રક્રિયામાં કોણીને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે.
આ સમયે, કોણીઓ 90 ડિગ્રીના ખૂણા પર વળેલી હોવી જોઈએ. જે સામગ્રીમાંથી ખુરશી બનાવવામાં આવે છે તે ધ્યાનમાં લેવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે પર્યાવરણને અનુકૂળ હોવું જોઈએ. આ શરીરને "શ્વાસ" લેવાની મંજૂરી આપશે.
ખુરશીઓ શું છે
હાલમાં, કોમ્પ્યુટર ચેરનાં ઘણાં વિવિધ મોડલ છે. તેમાંથી નીચેના છે:
- અર્ગનોમિક્સ. તેઓ મોટી સંખ્યામાં ગોઠવણો સાથેનું ઉત્પાદન છે. આકૃતિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને સીધી રીતે ઉત્પાદનને કસ્ટમાઇઝ કરવામાં શું મદદ કરે છે;
- એનાટોમિક. આ એવા ઉત્પાદનો છે જેમાં બેકરેસ્ટ સાથેની સીટનો ખાસ આકાર હોય છે. તેઓ માનવ શરીરના આકારનું પુનઃઉત્પાદન કરે છે. તે તમને ખુરશીમાં આરામથી ફિટ થવા દે છે, અને લોડ સમાન રીતે વિતરિત થાય છે;
- ગતિશીલ.આ પ્રોડક્ટમાં, સીટને ખાસ મિજાગરાની મદદથી ફૂટરેસ્ટ સાથે જોડવામાં આવે છે. શું આધાર અસ્થિર બનાવે છે. અને આ તેમાં બેઠેલી વ્યક્તિને તે ટેબલ પર વિતાવેલા સમગ્ર સમય દરમિયાન તેની સ્થિતિ બદલવાની મંજૂરી આપે છે;
- ઓર્થોપેડિક ખુરશીઓ. આવા ઉત્પાદનોમાં, ઘૂંટણ માટે એક ઓશીકું પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જે સમગ્ર ભારને સહન કરે છે. જે બેઠકને આરામદાયક બનાવે છે, અને પીઠ થાકતી નથી.
વધુમાં, તમામ કમ્પ્યુટર ખુરશીઓને નીચેના પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: ઓફિસ કામદારો માટે, બોસ માટે, ઘર માટે. બાળકો અને કિશોરો માટે પણ મોડેલો છે.
શું લેખે તમને મદદ કરી?