વ્યક્તિ માટે ઊંઘનું સર્વોચ્ચ મહત્વ છે, કારણ કે તે રાત્રે, આરામ કરતી વખતે, મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિની સમગ્ર સિસ્ટમ પુનઃસ્થાપિત થાય છે. સારી અને સારી ઊંઘ સાથે, તણાવ દૂર થઈ જાય છે, શરીર આગામી નવા દિવસ માટે ગોઠવાય છે. આરામદાયક ઊંઘ માટે ઓશીકું અને તેના ફિલરનું ખૂબ મહત્વ છે. જો તમે તેને તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અનુસાર પસંદ કરો છો, તો તે દખલ કરશે નહીં, પરંતુ માથા અને ગરદનને ટેકો આપશે અને તમને શ્રેષ્ઠ સપના આપશે.
ગાદલા શું છે?
ગાદલા કુદરતી ભરણ (નીચે, પીછા) અને કૃત્રિમ (પોલિએસ્ટર, થિન્સ્યુલેટ, ઇકોફાઇબર) સાથે હોઈ શકે છે. એલર્જીથી પીડિત વ્યક્તિએ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે કુદરતી ગાદલામાં ધૂળ અને શણના જીવાત એકઠા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આવા ગાદલા ધોવા મુશ્કેલ છે, ઉપરાંત, ધોવાથી ધૂળ અને બેક્ટેરિયા સંપૂર્ણપણે દૂર થતા નથી. કુદરતી ઓશીકું સૂકવવામાં ઘણો સમય લાગશે.કૃત્રિમ ગાદલા વજનમાં ખૂબ હળવા અને ધોવા અને સૂકવવામાં સરળ હોય છે.
તેમનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે સૂક્ષ્મજીવાણુઓ તેમનામાં લગભગ ક્યારેય સ્થાયી થતા નથી અને ધૂળના જીવાત શરૂ થતા નથી. એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે, ખાસ પ્રકારના ગાદલા પણ આપવામાં આવે છે - ફિલર સાથે. ઓશીકાની અંદર નીલગિરી, લવંડર, સીવીડ અથવા ચાંદીના આયનોથી ભરેલું આવરણ છે. આવા ઓશીકું પર સૂતી વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં શ્વાસ લેવાનું સરળ છે. આજે, આ ઉત્પાદનો માટેનું બજાર વ્યાપકપણે રજૂ થાય છે, દરેક વ્યક્તિ પોતાને માટે યોગ્ય ઓશીકું પસંદ કરી શકે છે.
ઓશીકું ફિલર માટે એલર્જી કેવી રીતે ઓળખવી?
વધુ સ્પષ્ટ રીતે કહીએ તો, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ફિલરના પ્રકાર પર થતી નથી, પરંતુ સૂક્ષ્મજીવાણુઓની ધૂળ અને કચરાના ઉત્પાદનો પર થાય છે. એલર્જીના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ત્વચા પર ફોલ્લીઓ;
- ખંજવાળ;
- સોજો
- આંખોમાંથી લેક્રિમલ સ્રાવ;
- ગૂંગળામણના હુમલા (અસ્થમાની જેમ);
- માથાનો દુખાવો.
આ લક્ષણો ઊંઘ પછી અથવા ઓશીકું સાથે સંપર્ક કર્યા પછી દેખાય છે. આ એલર્જીના લક્ષણોની માત્ર એક નાની સૂચિ છે જે ઓશીકુંના સંપર્ક પછી ટાંકવામાં આવી શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તમારું નિદાન ન કરવું જોઈએ. કારણો શોધવા અને યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પોતાને ફિલરના પ્રકાર પર મેનીફેસ્ટ કરે છે - ડાઉન, પીછા, ઊન.
ધૂળના કણો, સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને બેક્ટેરિયાના કચરાના ઉત્પાદનો સ્વપ્નમાં માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, બેડ લેનિનમાંથી હવામાં ઉગે છે અને ત્વચા પર સ્થિર થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આખી રાત ધૂળવાળા ઓશીકા પર વિતાવે છે, તો સવાર સુધીમાં એલર્જીના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ટાળવા માટે, તમારે ઓશીકું સાફ કરવું જોઈએ, ધૂળ અને જંતુઓથી છુટકારો મેળવવો જોઈએ.ડ્રાય ક્લીનર અથવા વેક્યુમ ક્લીનર આ કામ સારી રીતે કરશે.
જો જરૂરી હોય તો, ઓશીકું ધોવા જોઈએ, ઘણીવાર ઓશીકું બદલો. લેખમાં ચર્ચા કર્યા મુજબ, ઓશીકું પસંદ કરવું એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે. યોગ્ય ઓશીકું તમને તમારી ઊંઘમાં આરામ કરવામાં અને ઉર્જા વધારવામાં મદદ કરશે. એલર્જી પીડિતોએ તેના ફિલર માટે ઓશીકું પસંદ કરતી વખતે ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. યોગ્ય કાળજી આ પથારીને સલામત અને આરામદાયક બનાવશે.
શું લેખે તમને મદદ કરી?