વાયરલ રોગો, જેની સંભાવના પાનખર-શિયાળાના સમયગાળાની શરૂઆત સાથે ઝડપથી વધે છે, તે એક અત્યંત અપ્રિય બાબત છે. દરેક જગ્યાએ ઉડતા વાયરસ - કામ પર, પરિવહનમાં, એપાર્ટમેન્ટમાં, શરીરમાં પ્રવેશવાની ધમકી આપે છે અને શ્રેષ્ઠ રીતે થોડા દિવસો માટે અસમર્થ બને છે. તેથી, જ્યાં પણ તમે આ ચેપથી છુટકારો મેળવી શકો છો, તમારે તે કરવાની જરૂર છે, અને અલબત્ત, સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા પોતાના એપાર્ટમેન્ટને સુરક્ષિત કરવાની જરૂર છે.
ખાસ કરીને જો ત્યાં રહેતા બાળકો હોય. જો શ્વાસ સંબંધી રોગ ધરાવતો દર્દી ઘરમાં દેખાય છે, તો તેને અલગ રૂમમાં અલગ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે સમસ્યાનો અંતિમ ઉકેલ નથી. માત્ર તમામ રૂમની સંપૂર્ણ અને વિવેકપૂર્ણ સફાઈ, જેમાં ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે ઘરના વાતાવરણને શુદ્ધ કરી શકે છે અને ઘરની હવાને સુરક્ષિત બનાવી શકે છે.
હોમ એર ડિસઇન્ફેક્શન
એપાર્ટમેન્ટ અથવા દેશના મકાનમાં હવાને સાફ કરવાની રીતો એકદમ સરળ છે અને તેને મોટા પ્રયત્નોની જરૂર નથી. ડોકટરો ભલામણ કરે છે:
- બધા રૂમમાં સતત હવાની અવરજવર કરો, અને તે હંમેશા કરો, અને માત્ર ત્યારે જ નહીં જ્યારે શહેરમાં શરદીનું ઉચ્ચ જોખમ હોય. તમારે હંમેશા બારીઓ ખુલ્લી રાખવાની જરૂર નથી. દર 4-5 કલાકમાં 15 મિનિટ માટે તેમને ખોલવા માટે તે પૂરતું છે.
- વેક્યુમ ફ્લોર નિયમિતપણે. આ માટે શક્તિશાળી અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા વેક્યુમ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, જે બદલી શકાય તેવા ડસ્ટ કલેક્ટરથી સજ્જ છે. તે ધૂળના કણોને વધુ સારી રીતે એકત્રિત કરે છે. વેક્યૂમ ક્લીનરમાં ફિલ્ટર નિયમિતપણે બદલાવું જોઈએ, અને લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. સફાઈ માટે માત્ર વેક્યૂમ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરવો પૂરતો નથી. તે પછી, ભીની સફાઈ કરવી હિતાવહ છે, જે બાકીની ધૂળને દૂર કરશે.
- બેડ લેનિન નિયમિતપણે બદલવું જોઈએ, ઓછામાં ઓછું દર 7 દિવસમાં એકવાર. શણ જેટલું તાજું, રૂમમાં ઓછી ધૂળ. જ્યારે લિનન બદલવાનો સમય આવે છે, ત્યારે આ પ્રક્રિયા પછી ભીની સફાઈ કરવી જરૂરી છે, જે દરમિયાન હાર્ડ-ટુ-પહોંચના વિસ્તારોમાંથી ધૂળ દૂર કરવી, ઉદાહરણ તરીકે, પલંગની નીચે.
- રૂમમાં હવાનું પ્રદૂષણ ઘટાડવા માટે એર પ્યુરિફાયર એ એક ઉત્તમ ઉપાય છે. આ ઉપકરણ ખરીદતી વખતે, ionizer સાથે સંયુક્ત એકમ પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. આયનાઇઝર ધૂળની હવાને સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરે છે અને તેને નકારાત્મક આયનોથી સંતૃપ્ત કરે છે, જે શ્વાસ લેવા માટે સારું છે. જે લોકો એલર્જી અથવા અસ્થમાથી પીડાય છે તેઓ એર પ્યુરિફાયર ખરીદી શકે છે જે કામ કરતી વખતે આ સંજોગોને ધ્યાનમાં લે છે.
- જો ઘર અથવા એપાર્ટમેન્ટમાં એર કન્ડીશનીંગ હોય, તો તેના ફિલ્ટરને નિયમિતપણે સાફ કરવું જોઈએ. પછી તે ઓરડામાં પ્રવેશતી હવાને વધુ સારી રીતે ભેજયુક્ત કરે છે.
- જ્યારે રૂમમાં પોટ્સમાં મોટી સંખ્યામાં ફૂલો હોય ત્યારે તે ખૂબ જ સારું છે. છોડ તેમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને હવાને શુદ્ધ કરવામાં સક્ષમ છે.ફૂલોના પાંદડા નિયમિતપણે ધૂળથી ધોવા જોઈએ, આ હવાને શુદ્ધ કરવાની તેમની ક્ષમતામાં ત્રીજા ભાગથી વધારો કરશે. મર્ટલ, આઇવી, ડ્રાકેના, ફિકસ, ક્લોરોફિટમ જેવા છોડ હવાને અન્ય કરતા વધુ સારી રીતે શુદ્ધ કરે છે.
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ
આવશ્યક તેલમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો હોય છે. વધુમાં, તેઓ હવાને શુદ્ધ કરે છે અને સારી ગંધ આપે છે. ઘણા આવશ્યક તેલમાં ઔષધીય ગુણધર્મો હોય છે, તેઓ શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે, તેને ઊંડા બનાવે છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તેઓ ઇન્હેલેશન માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ખાસ સુગંધિત લેમ્પમાં તેલ રેડી શકાય છે.
સોય, ફિર, લીંબુ, નીલગિરીનું તેલ સૌથી શ્રેષ્ઠ "કામ કરે છે".
શું લેખે તમને મદદ કરી?