આપણે આપણો મોટાભાગનો કિંમતી સમય ઓફિસ કે હોમ ઓફિસમાં કામ કરવા માટે ફાળવીએ છીએ. આપણે આપણા પોતાના આરામનું બલિદાન આપવું પડશે, અને કેટલીકવાર આપણે ધ્યાન આપતા નથી કે આસપાસની જગ્યા આપણને કેવી રીતે અસર કરે છે. શું તમને ક્યારેક લાગે છે કે તમે સોંપેલ કાર્યોના ઢગલાનો સામનો કરી શકતા નથી? આ એટલા માટે છે કારણ કે તમારું કાર્યસ્થળ અવ્યવસ્થિત છે અને ત્યાં કંઈપણ મળવું અશક્ય છે.
અર્ગનોમિક્સ શું છે?
અર્ગનોમિક્સ એ શિસ્ત છે જે શ્રમ ઉત્પાદકતા વધારવા માટે વ્યક્તિની તેના કાર્યકારી વાતાવરણ સાથે સુસંગતતાનો અભ્યાસ કરે છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય કાર્ય પ્રક્રિયાને ગોઠવવામાં અને તમારી કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરવાનું છે. અર્ગનોમિક્સ આવશ્યકપણે તમને સગવડ, આરામ અને સલામતી પ્રદાન કરે છે. જો કે, એવા લોકો છે જેઓ કામ કરતી વખતે લેપટોપ સાથે ઘરની આસપાસ ફરવા માટે ટેવાયેલા છે.જો તેઓ કામ કરવા માટે આટલા આરામદાયક છે, તો પછી બદલવા માટે કંઈ નથી. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉચ્ચ શ્રમ ઉત્પાદકતા માટે કાર્ય ક્ષેત્રને શક્ય તેટલું ઑપ્ટિમાઇઝ કરવું આવશ્યક છે.
ટેબલ પર નિર્ણય લેવો
કાર્યસ્થળમાં ટેબલ હોવું આવશ્યક છે. તે જવાબદારીપૂર્વક પસંદ કરવું જોઈએ. સૌથી સફળ ડેસ્કટોપનું કદ 1 મીટર 200 સેમી બાય 800 સેમી છે. ડેસ્કટોપ કમ્પ્યુટર અહીં ફિટ થઈ શકે છે અને મોટાભાગની ખાલી જગ્યા તેના દ્વારા કબજે કરવામાં આવશે. ટેબલથી દિવાલ સુધી યોગ્ય જગ્યા હોવી જોઈએ, કારણ કે તે જરૂરી છે કે જ્યારે આપણે ટેબલ પરથી ઉભા થઈએ ત્યારે અસ્વસ્થતાનો અનુભવ ન થાય. આપણી પીઠ પાછળ 35 સે.મી.થી ઓછું અંતર ન હોવું જોઈએ. આ સ્વીવેલ ખુરશીને પણ લાગુ પડે છે, જ્યાં સમાન જગ્યા બાજુ પર હોવી જોઈએ. જો ટેબલમાં કોઈ સ્ટોરેજ સિસ્ટમ નથી, તો વધુમાં શેલ્વિંગ યુનિટ જેવું કંઈક ખરીદો.
અમે જગ્યાની યોજના બનાવીએ છીએ
કાર્યસ્થળને ગોઠવવા માટેના અમુક નિયમો છે. નીચેના બધાને વળગી રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
- આદર્શ રીતે, ટેબલ વિન્ડોની નજીક હોવું જોઈએ, કારણ કે કુદરતી પ્રકાશ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ એક જોખમ છે કે તેને ધોવા અને ઓરડામાં હવાની અવરજવર કરવા માટે ટેબલની પાછળથી વિન્ડો સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ બનશે. તેથી, વિન્ડો અને ટેબલ વચ્ચે લગભગ 20 સે.મી.ની ખાલી જગ્યા છોડવી શ્રેષ્ઠ છે જેથી પડદા અને રેડિયેટર ત્યાં મુક્તપણે ફિટ થઈ શકે. તમારે વિંડોનો સંપર્ક કરવાની જરૂર પડશે અને આ માટે તમારે અન્ય 35 સે.મી.
- કમ્પ્યુટર મોનિટર પર ઝગઝગાટ અટકાવવા તેમજ તેની દૃશ્યતામાં અન્ય સંભવિત બગાડને રોકવા માટે વિન્ડો પર બ્લેકઆઉટ કર્ટેન્સ લટકાવવા જોઈએ.
- તમારે ટેબલ ફેરવવાની જરૂર છે જેથી તમારો ચહેરો દરવાજા તરફ હોય. પછી તમે જોઈ શકશો કે તમારી ઓફિસના દરવાજે કોણ પ્રવેશે છે.
- આર્મરેસ્ટ સાથેના વ્હીલ્સ પર સ્વિવલ ઓફિસ ખુરશીઓ નિયમિત ખુરશી કરતાં થોડી મોટી હોય છે, તેથી તમારે તમારા કાર્યસ્થળને ગોઠવતી વખતે આ પરિમાણોને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
ઉત્પાદક કાર્ય માટે, તમારે તમારા કાર્ય ક્ષેત્રને અસરકારક રીતે ગોઠવવું જોઈએ.
શું લેખે તમને મદદ કરી?