ઘરમાં બેડરૂમ કરતાં વધુ મહત્વનું શું હોઈ શકે? એક એવી જગ્યા જ્યાં બધી સૌથી ઘનિષ્ઠ અને રસપ્રદ વસ્તુઓ થાય છે, કંઈક જે હંમેશા અજાણ્યાઓની નજરથી છુપાયેલું હોય છે - તે સંપૂર્ણ હોવું જોઈએ, બરાબર? તેથી વધુ સારું, કારણ કે તમારા ઊંઘના માળાને સુખના ટાપુમાં ફેરવવાની ઘણી સાબિત રીતો છે.
ફ્લીસી રગ
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પથારીમાંથી બર્ફીલા ભોંયતળિયે તેના પગ નીચે કરે છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે તે પાણીથી ડૂબી ગયો છે. જાગવાની ખરાબ રીત નથી, હા, પરંતુ તે અપ્રિય છે. તમારા પ્રિયજનને ખુશ કરવા અને દરરોજ સવારે તમારી હીલને નરમ અને આરામદાયક ગાદલા પર મૂકવાનું ધ્યાન રાખવું વધુ સારું છે.
સારી પથારી
સૌથી આરામદાયક ઓશીકું પણ તમને સારી રાતની ઊંઘ નહીં આપે જો તે ભયંકર ઓશીકુંથી ઢંકાયેલું હોય. ઉચ્ચ ગુણવત્તાની - અને, એક નિયમ તરીકે, ખર્ચાળ - બેડ લેનિન એ સારા આરામની ચાવી છે. માત્ર શણનો રંગ અને શૈલી જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પણ તે કેવી રીતે અનુભવે છે અને તેની ગંધ પણ છે. ઉત્પાદન પર રફ સીમ્સ પણ ટાળવા જોઈએ.
ગુણવત્તા ગાદલું
લિનન, અલબત્ત, સારું છે, પરંતુ ગાદલું પણ મહત્વનું છે. પીઠનો દુખાવો એવી વસ્તુ નથી જે સવારે ખુશ થવી જોઈએ, તેથી તમારે ગાદલું પર સાચવવું જોઈએ નહીં. એક સારું ગાદલું તેના માલિકને માત્ર એક અનફર્ગેટેબલ ઊંઘ જ નહીં, પણ કરોડરજ્જુ માટે યોગ્ય ટેકો પણ આપશે. ગાદલું જેટલું ઊંચું હશે, મોર્ફિયસનું આલિંગન એટલું જ સ્વસ્થ અને મજબૂત હશે.
બ્લેકઆઉટ બ્લાઇંડ્સ, પડદા અથવા બ્લેકઆઉટ સ્ક્રીન
નીચેના માળ પર રહેતા લોકો માટે આ બિંદુ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. ફાનસ, કારની હેડલાઇટ અને ફ્લેશિંગ સ્ટોરના ચિહ્નોમાંથી પ્રકાશ સ્પષ્ટપણે એવી વસ્તુ નથી જે તમને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરશે; તો શા માટે આ મુદ્દાની કાળજી લેતા નથી? બેડરૂમમાં પ્રકાશ અલગતા સંપૂર્ણ હોવી જોઈએ, કારણ કે માનવ ઊંઘનું હોર્મોન ફક્ત સંપૂર્ણ અંધકારમાં જ ઉત્પન્ન થાય છે.
યોગ્ય માત્રામાં ગાદલા
પથારી વિવિધ કદમાં આવે છે. તેમાંના મોટાભાગના ગાદલા વિના એકલા દેખાય છે; જો ત્યાં ઘણા બધા ગાદલા હોય, તો તેઓ ફક્ત જગ્યાને ક્લટર કરે છે. તેથી, ગાદલાઓની સંખ્યાના મુદ્દાને ખૂબ ગંભીરતાથી લેવો જોઈએ: નરમાઈ એ નરમાઈ છે, પરંતુ આરામ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
લેમ્પ્સ અને ફ્લોર લેમ્પ્સ
જો તમે પડદાની મદદથી બારીમાંથી પ્રકાશમાંથી છટકી શકો છો, તો સ્વપ્ન મજબૂત હશે. પરંતુ, જો તમને અચાનક શૌચાલયમાં જવાની ઇચ્છા થાય છે અથવા ફક્ત એપાર્ટમેન્ટની આસપાસ ભટકવું લાગે છે, તો કંઈક તેજસ્વી સ્ત્રોત કોઈપણ રીતે હાથમાં આવશે.હા, અલબત્ત, હવે દરેક વ્યક્તિ પાસે વીજળીની હાથબત્તી ધરાવતો ફોન હોય છે, પણ શું નાઇટ લાઇટ ખરીદીને બેડસાઇડ ટેબલ પર મૂકવું વધુ સારું નથી? અને પ્રકાશ, અને આરામ - એકમાં બે.
મિત્રો અને સંબંધીઓના ફોટા
સુખી સ્મૃતિઓ અને તમારા પ્રિયજનોના ચહેરાઓ કરતાં તમને વધુ શું ખુશ કરશે? વધુ નહીં, તેથી જ બેડરૂમમાં મિત્રો અને પરિવારના ફોટા ક્યારેય અનાવશ્યક રહેશે નહીં. તેઓ બેડસાઇડ ટેબલ પર અને પલંગના માથા ઉપરની દિવાલ પર બંને સજીવ દેખાશે - પસંદગી ફક્ત બેડરૂમના માલિક પર છે.
એર પ્યુરીફાયર અને કન્ડિશનર
સ્વચ્છ તાજી હવા ઊંઘને વધુ સારી અને મજબૂત બનાવે છે, અને ઘરનું વાતાવરણ વધુ આરામદાયક છે. તેથી, તેમનું સંપાદન ચોક્કસપણે સારું રોકાણ હશે.
આર્મચેર અથવા સોફ્ટ ઓટ્ટોમન
અનિદ્રાના કિસ્સામાં, રૂમમાં કંઈક હોવું જોઈએ. ડૉક્ટરો રાત્રે ટીવી જોવા - અને કમ્પ્યુટર પર રમવાની ભલામણ કરતા નથી, તે જ કાર્યકારી કાગળો સાથે પુસ્તકો માટે જાય છે. ત્યાં બે વિકલ્પો છે: પ્રથમ ડેસ્કટોપ પર બદલવાનો છે, અને બીજો ... વધુ સુખદ. તમે ફક્ત એક ઓટ્ટોમન ખરીદી શકો છો અને તેમાં નિંદ્રાહીન રાતો વિતાવી શકો છો અને માત્ર ચાદર પર ધ્યેય વગરના વાસણને લટકાવવા કરતાં વધુ ફાયદાઓ સાથે.
આ સરળ દિશાનિર્દેશોને અનુસરીને, દરેક વ્યક્તિ તેમના બેડરૂમને સજ્જ કરી શકશે જેથી તે સંપૂર્ણ બની જાય.
શું લેખે તમને મદદ કરી?